10:00〜11:00
料金：2,000円＋ランチ代
ご予約フォーム

▽▲△▼△▼△▼△▼△▼△▼

ストレッチは、気軽にできる有酸素運動です。
柔軟性向上の他にも、血行促進、冷え性改善、
むくみ解消等、
うれしい効果がたくさんあります。
レッスンでは、ストレッチするときのポイントや
効果的な方法を、お伝えしています。
無理なポーズを求めることはいたしません。
お一人お一人が「心地いいな」「気持ちいいな」
を感じる、その感覚を大切にします。
カラダがゆるむとココロがゆるむ。
セロトニン＝幸せホルモン　を増やしましょう。
お子様連れの方も、是非、お越しくださいね。
その後に戴く、イロノハさんランチも
どうぞお楽しみください。