10:00〜11:00 定員5名様
参加費
¥1,500+ランチなど1オーダーをお願いします
お子様連れ可能です。
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変わりゆく季節にワタシも乗せて。
やさしい力でカラダを緩め、リフレッシュ。
ストレッチは、リラックス効果も得られます。
カラダを動かした後のイロノハゴハンも
お楽しみに♡
レッスンでは
・足のストレッチ&リリース
・骨盤まわりのストレッチ&トレーニング
・上半身のストレッチ&リリース
などをお伝えします。
◆レッスン時の服装、持ち物について◆
・動きやすい服装(Tシャツとパンツなど)
・汗を拭くタオル
・飲み物
ヨガマットは、イロノハさんのマットをお借りできます。(無料)
いつからでも始められるストレッチ!
はじめての方もお気軽にお越しくださいませ。