10:00〜11:00  
¥2000+ランチ1オーダー
(テイクアウトok)

定員6名
産後2ヶ月以降のママと赤ちゃん(ママだけもok)

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赤ちゃんとふれあいながら、ふーっと深い呼吸とゆったりとしたヨガでリフレッシュしませんか？

クラスの中では、理学療法士として、

○ 正しい骨盤底筋のケアの方法
○ 安全な産後の体型戻し
○ 体に無理のない抱っこ
○ 赤ちゃんの発達を促す遊び

についてもお伝えしています。

尿もれや腰痛など、
『産後のマイナートラブルがあるけど、みんなそんなものなのかな、、』と思っている方も、いまからケアすることで快適になることも多くありますよ♩

産後何年経っていてもokです。ヨガが初めてでも大丈夫！
お気軽にご参加ください。

＊しばらくは講師も赤ちゃん連れでの開催となりますが、ご了承ください。